Autore: Anna Fraschini

Omega 3 e depressione

I grassi sono da sempre considerati dei fattori di rischio per le malattie cardiovascolari e neuro-degenerative. Tuttavia si è scoperto che una dieta associata al concetto di “magro” non è …

Proteine prima o dopo allenamento?

Frullati proteici, barrette proteiche, bevande proteiche… Chi segue una routine di allenamento particolarmente intensa e su base regolare, si trova spesso ad acquista questo genere di integratori con l’obiettivo di …

Le uova contengono omega 3?

Al supermercato puoi trovare tanti tipi diversi di uova, che sono innanzitutto distinte in base a come vengono allevate le galline: all’aperto, a terra, in gabbia… Un’altra differenza è rappresentata …