Ci possono essere tanti motivi per cui non riusciamo ad addormentarci. L’insonnia spesso è la conseguenza di particolari condizioni di stress psicofisico oppure è il risultato di cattive abitudini nell’alimentazione. …
Il nostro corpo è una macchina che ha bisogno di tanti nutrienti per funzionare correttamente. Molti li riesce a sintetizzare da sé attraverso complesse reazioni biochimiche, mentre altri li deve …
Gli acidi grassi omega 3 fanno bene all’apparato cardiovascolare, aiutano ad abbassare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue, riducono il rischio di diabete… Diversi studi scientifici dimostrano inoltre la …
È diffusa la convinzione che gli omega 3 contenuti nell’olio di pesce siano di supporto per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo “cattivo” nel sangue. Si pensa inoltre che …
La borragine era conosciuta e apprezzata già nell’antica Grecia e presso gli antichi Romani come erba dalle proprietà medicali. Oggi trova un ampio impiego in erboristeria e viene spesso utilizzata …
