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Proteine prima o dopo allenamento?

Frullati proteici, barrette proteiche, bevande proteiche… Chi segue una routine di allenamento particolarmente intensa e su base regolare, si trova spesso ad acquista questo genere di integratori con l’obiettivo di …

Rapporto epa dha

Avrai sicuramente sentito parlare dei benefici che gli acidi grassi omega 3 e omega 6 apportano alla salute. Sono anche detti PUFA perché sono acidi grassi polinsaturi cioè hanno più …