La borragine era conosciuta e apprezzata già nell’antica Grecia e presso gli antichi Romani come erba dalle proprietà medicali.
Oggi trova un ampio impiego in erboristeria e viene spesso utilizzata come rimedio per la cura della pelle. Le dona idratazione, rendendola morbida e vellutata.
Le sue proprietà antinfiammatorie possono aiutare in caso di sindrome premestruale, menopausa, ansia, bronchite e raffreddore.
La puoi trovare in diverse forme, ad esempio come tisana o come succo. È però l‘olio di borragine che, applicato localmente o assunto per via orale, ti offre il massimo beneficio.
Sommario
Le mille virtù dell’olio di borragine
Originaria dell’Europa meridionale e dell’Asia occidentale, la borragine è una pianta erbacea medicinale che può essere utilizzata a beneficio della salute, in particolare il suo olio.
L’olio di borragine, estratto dai semi della pianta Borago officinalis, è una sostanza naturale che fornisce alti livelli di acido grasso chiamato acido gamma linolenico (GLA), un tipo di acido grasso omega 6 dalle proprietà antinfiammatorie.
È inoltre presente un’elevata concentrazione di acido oleico dalle proprietà antiossidanti.
Qui di seguito ti presentiamo olio di borragine:
Usi dell’olio di borragine
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, l’olio di borragine viene impiegato nel trattamento di una grande varietà di varietà di disturbi.
Vediamo quali sono i principali benefici che puoi ottenere con la sua applicazione.
- Pelle
Essendo un olio ricco di acido linoleico, favorisce l’idratazione della pelle e la sua elasticità, riducendo e prevenendo le smagliature.
Ecco i suoi vantaggi in base al tipo di pelle:
- pelle sensibile. Se soffri spesso di arrossamenti, l’olio di borragine può aiutare a lenire e calmare la pelle, dal momento che combatte le infiammazioni cutanee.
- pelle incline ai brufoli. L’olio di borragine è molto adatto a chi ha la pelle grassa. È un olio leggero che non unge e aiuta a riequilibrare il pH naturale
- pelle secca. Le qualità protettive dell’olio di borragine aiutano a trattenere meglio l’umidità cutanea. In caso di pelle molto secca, si consiglia di miscelare la borragine con l’olio di avocado e applicarlo sulla pelle. L’olio di avocado è un super booster e questa combinazione idraterà la tua pelle come mai prima d’ora.
Con la sua azione antinfiammatoria, l’olio di borragine agisce anche sul tessuto cutaneo, rivelandosi un rimedio naturale anti-age con preziosi nutrienti da applicare sul viso.
- Capelli
Gli acidi grassi contenuti nell’olio di borragine agiscono come antinfiammatori, prevenendo la secchezza dei capelli, la caduta e la forfora.
L’olio funge anche da balsamo ristrutturante in caso di dermatite seborroica.
- Sindrome premestruale
Sembra che gli omega 6 aiutino nelle funzioni ginecologiche, stabilizzando il sistema ormonale.
Ciò consente di utilizzarlo nel trattamento della sindrome premestruale in caso di seni dolorosi, accumulo di liquidi in viso, addome e arti, aumento di peso, mal di schiena, crampi addominali e disturbi psicologici.
Anche il ciclo mestruale irregolare può essere trattato con la borragine.
- Sistema respiratorio
L’olio di borragine è composto dalla sostanza gelatinosa delle mucillagini, che favorisce il rilassamento delle mucose del polmone.
Pertanto, è un valido alleato per contrastare le infezioni respiratorie e alcuni disturbi come la sindrome da distress respiratorio acuto.
È indicato anche per curare influenza, tosse acuta, raffreddore e bronchite.
- Perdita di peso
Sì, hai letto bene: questo olio aiuta con la perdita di peso!
È infatti ricco di antiossidanti che agiscono sull’infiammazione del grasso corporeo e sulla cellulite localizzata nel tessuto adiposo, aiutando ad eliminarli più velocemente ed efficacemente.
- Artrite reumatoide
L’artrite reumatoide è un’infiammazione dolorosa delle articolazioni. Il suo trattamento prevede l’assunzione di farmaci che spesso hanno effetti collaterali indesiderati.
Gli acidi grassi polinsaturi presenti nell’olio di borragine forniscono sollievo dai sintomi, riducendo la necessità di utilizzare degli antidolorifici.
- Depressione
Oltre a contribuire alla risoluzione di vari problemi estetici e fisici, l’olio di borragine è anche utilizzato per contrastare questo disturbo neurologico.
Conosciuta anche come pianta del buonumore, la borragine contribuisce al corretto funzionamento delle ghiandole surrenali, aiutando a ridurre i sintomi della depressione grazie alla sua azione tonificante.
- Altri benefici
L’olio di borragine si rivela efficace anche in altri casi, fra cui:
- squilibri ormonali, compreso l’insufficienza surrenale
- stanchezza cronica
- infiammazioni che provocano dolore e gonfiore
- prevenzione delle malattie cardiache
- riduzione del colesterolo
Può anche migliorare la produzione di latte materno.
Come assumere l’olio di borragine
L’olio di borragine viene applicato localmente nel trattamento di pelle e capelli.
È anche disponibile in forma di polvere, foglie e semi di borragine, efficaci per combattere i disturbi dell’apparato respiratorio. Ci sono inoltre le perle di borragine gelatinose, che sono degli integratori da assumere per via orale.
In tutti i casi viene mantenuto l’apporto di GLA.
Ricette di bellezza con l’olio di borragine
Puoi e puoi usare l’olio di borragine sia al mattino che alla sera. Molte persone trovano meno piacevole usare un olio per il viso al mattino, perché spesso lascia la pelle un po’ grassa.
L’olio di borragine, al contrario, è molto leggero sulla pelle.
Di seguito puoi trovare alcune ricette per realizzare i tuoi prodotti per la cura naturale.
Siero nutriente e idratante
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di argan
- 1 cucchiaio di olio di fico d’india
- 1 cucchiaio di olio di borragine
- 4 gocce di olio di neroli
- 3 gocce di olio di patchouli
Preparazione
- miscela tutti gli ingredienti in un contenitore
- agita prima dell’uso
Utilizzo
- massaggia delicatamente sul viso qualche goccia di miscela, preferibilmente al mattino
Siero per la pelle matura
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di borragine
- 1 cucchiaio di olio di rosa canina
- 2 cucchiai di olio di mandorle
Preparazione
- mescola tutti gli ingredienti in un contenitore
- agita prima dell’uso
Utilizzo
- applica alcune gocce sulle mani e massaggia delicatamente sulla pelle alla mattina e alla sera
Idratante per gli occhi
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di borragine
- 1 cucchiaio raso di olio di semi di albicocca
- qualche goccia di olio di mandorle
Preparazione
- unisci tutti gli ingredienti in un contenitore
- agita prima dell’uso
Utilizzo
- applica alcune gocce sulle mani e massaggia con delicatezza la miscela intorno agli occhi.
Effetti collaterali dell’olio di borragine
È noto che i prodotti naturali producono pochissimi effetti collaterali rispetto ai farmaci.
Gli effetti più comuni dell’olio di borragine, che sono peraltro piuttosto rari, includono nausea, mal di stomaco e diarrea.
Il consumo di olio di borragine da parte delle donne in gravidanza non è indicato, in quanto le sue proprietà possono finire per indurre il parto.
In ogni caso è sempre consigliato parlare con il proprio medico prima di iniziare ad assumere questo prodotto, soprattutto in caso di integratori.
Conclusioni
Un apporto di nutrienti completo e sano è fondamentale per garantire il corretto funzionamento dei vari processi del metabolismo.
La ricerca scientifica mostra che molti ingredienti naturali svolgono un ruolo importante nella riduzione del rischio di malattie.
L’olio di borragine è ricco di grassi “buoni” che sono altamente benefici per la salute. In particolare, è noto per le sue ricche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che possono giovare alla pelle, all’apparato respiratorio e al cuore.
Fonti:
- Borragine – https://www.innatura.info/borragine/#:~:text=Borragine%20comune%20Borago%20officinalis%20L,appartenente%20alla%20famiglia%20delle%20Boraginaceae.&text=Si%20tratta%20di%20una%20pianta,50%20cm%20complessivi%20di%20altezza.
- Sindrome premestruale – https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/ginecologia-e-ostetricia/anomalie-del-ciclo-mestruale/sindrome-premestruale#:~:text=La%20sindrome%20premestruale%20%C3%A8%20un,dopo%20l’inizio%20delle%20mestruazioni.
