Autore: Anna Fraschini

Il magnesio è un minerale essenziale per lo svolgimento di una moltitudine di processi metabolici. Aiuta anche a garantire il corretto funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, del sistema …

Il calcio è un minerale essenziale per la costruzione e il mantenimento delle ossa e dei denti. È anche molto importante per la contrazione muscolare e la trasmissione degli impulsi …

La stanchezza (in particolare quella cronica) mette a dura prova la qualità della tua vita. Del resto, sai bene che non è possibile iniziare la giornata con il piede giusto …

Gli acidi grassi omega 3 e gli omega 6 sono fondamentali componenti delle membrane cellulari. Sono importanti precursori di diverse sostanze nell’organismo come quelle coinvolte nella regolazione della pressione sanguigna …

L’assunzione di acidi grassi omega 3 e omega 6 è essenziale per attivare diverse funzioni metaboliche e protettive nell’organismo. Si tratta di acidi grassi polinsaturi (PUFA), perché hanno più di …