Guarda Che Muscoli! Con i 7 Migliori Giubbotti Zavorrati

Vuoi bruciare velocemente il grasso e aumentare il tono muscolare? Allora indossa il miglior giubbotto zavorrato quando faigiubbotto-zavorrato-per-uomo allenamento di tipo cardiovascolare: è ideale se fai jogging, una camminata a passo veloce, fai esercizi in palestra sul tapis roulant o sali le scale.

Il mondo del fitness è un universo variegato e ci sono mille modi per tenersi in forma. Ma se hai bisogno di accelerare il consumo di energia e soprattutto vuoi smaltire più velocemente il grasso per essere in forma a tempo di record, puoi progressivamente aumentare i tuoi carichi di lavoro indossando un giubbino zavorrato mentre ti alleni.

Correre e fare esercizi fisici con questi gilet per allenamento fitness, ossia equipaggiati con pesi all’interno, può risultare davvero utile per completare determinati regimi di allenamento. Sono anche un ottimo compagno di allenamento per chi pratica body building. E gli esercizi con panche, manubri e accessori fitness in generale sono decisamente più efficaci.

Senza contare che in determinati sport possono essere anche un valido apparato di difesa del corpo, come ad esempio nella pratica delle arti marziali. Alcuni li ritengono idonei a un utilizzo come protezioni da kendo.

Un maggiore peso sul corpo oltre a bruciare grassi e calorie contribuisce ad ispessire le fasce muscolari di gambe e tronco grazie al maggiore sforzo che si deve fare nel corso dell’esercizio.

Del resto, l’obiettivo della maggior parte delle persone che si sottopone a duri allenamenti è proprio quello di arrivare ad avere un corpo atletico e prestante.

Anche se il potenziamento muscolare dovrebbe essere un’attività da svolgere tutto l’anno, sempre senza interruzioni, succede che nei mesi invernali – un po’ per pigrizia e un po’ per il freddo – si tende a non fare nulla e ad accumulare peso. Poi, a partire dalla primavera, si torna ad indossare pantaloncini e maglietta per cercare di recuperare una certa forma fisica e un po’ di tono muscolare in vista dell’estate.

Chi utilizza un corpetto imbottito con pesi non lo fa solo per dimagrire ma anche per aumentare la massa muscolare e incrementare il metabolismo basale.

Questa sorta di canottiera da allenamento è generalmente impiegata da chi vuole amplificare la massa e la resistenza ottenute con precise attività anaerobie, come scatti ripetuti da velocista.

Tuttavia, prima di indossare uno smanicato con i pesi è bene che la muscolatura del corpo sia già un po’ sostenuta. In effetti utilizzando un accessorio di questo genere si va a caricare il corpo di un peso supplementare e il risultato è che si sollecitano soprattutto i muscoli degli arti inferiori e del tronco che sostengono questo nuovo peso.




Tabella Comparativa

Immagine

Prodotto

Chiusura

Taglia

N° tasche

Materiale

 

BodyRip DY-F-002B - Giubbino zavorrato da 20 kg con pesi estraibili per fitness

2 cinghie in velcro

Unica

0

Imbottitura in schiuma

RDX Gilet Pesi Allenamento Giubbotto Zavorrato Palestra Peso Giacca Weighted Vest

2 cinghie in velcro

Unica

0

Tessuto wicking

ScSPORTS - Giacca con pesi, 10 kg con 20 tasche

Zip

Unica

2

-

Tunturi Giubbino in Neoprene con Pesi, Grigio, 5 kg

Fibbia

Unica

2

Neoprene e tessuto in mesh

BESTEK® Giubbotto Corpetto gilet tattico imbottito con cintura tattica staccabile BTTV006BL-IT

Zip e fibbie

Unica

7

Poliestere

Powerfly Giubbotto con Pesi Estraibili - Taglia Unica - 20Kg

2 cinghie in velcro

Unica

0

Nylon oxford

Gorilla Sports - Giubbotto con pesi, 10 kg

Fibbia

Unica

1

Neoprene e nylon

Com’è fatto?

È una sorta di gilet in tessuto tecnico, impermeabile e privo di bottoni, dotato di numerose tasche richiudibili, all’interno delle quali vengono posti, appunto, i pesi.

Anche se alcuni produttori lo propongono in più misure, normalmente viene fornito in un’unica taglia: si indossa dalla testa, poi si regola alla corporatura attraverso delle cinghie laterali.

Per quanto riguarda i materiali, il giubbotto con pesi deve essere realizzato in tessuto di buona qualità, molto resistente all’abrasione e alla lacerazione. Deve inoltre garantire una grande vestibilità, una giusta aderenza e un corretto smaltimento del sudore.

E per quanto riguarda i pesi?

Le tasche sono riempite di pacchetti con materiale di grana fine molto simile alla sabbia o con piccole barre di acciaio o in gomma piena, con peso fisso determinato (da 500 g fino a 2 kg e più) affinché il giubbotto possa caricare di peso il corpo.

Per allenarsi in maniera efficace, è bene partire indossando solo una piccola parte dei pesi a disposizione, per poi, nel corso delle settimane, aumentare gradualmente il carico, fino ad arrivare al massimo consigliato in base alla propria statura, il proprio peso e il proprio stato di salute.

Solo con un aumento progressivo del carico, infatti, sarà possibile ottenere dei risultati concreti e duraturi in termini di potenziamento muscolare, senza però mai esagerare.

Al contrario di quanto avviene con polsiere, cinture e cavigliere con pesi, in questo tipo di giubbotto il carico aggiuntivo è distribuito uniformemente su tutto il corpo, e quindi si evita di creare squilibri posturali oppure eccessive sollecitazioni delle articolazioni.

Prima dell’allenamento è importante verificare che il carico sia distribuito, se possibile, anche in modo proporzionale ed omogeneo per non gravare su una parte sola del tronco o degli arti.




Per chi è indicato?

Si tratta di uno strumento abbastanza semplice e piuttosto versatile, che può essere utilizzato sia dagli uomini che dalle donne. Nel complesso è privo di particolari controindicazioni: adeguando in maniera corretta il peso del giubbotto alla propria forma fisica e ai propri obiettivi di allenamento, è possibile raggiungere in poco tempo degli ottimi risultati.

Inoltre, il beneficio di questa attività si misura in un accresciuto metabolismo basale che continua anche una volta concluso l’allenamento. In modo progressivo segue un aumento della resistenza utile per svolgere un potenziamento muscolare più intenso. Si riscontra anche un aumento della reattività nell’eseguire con più scioltezza esercizi a corpo libero, piegamenti e trazioni.

I professionisti del fitness consigliano di praticare le attività motorie con continuità nel corso della settimana, con almeno tre sedute. Senza la costanza, infatti, nessuna attività sportiva è efficace.

Infine, si rivela uno strumento importante per la terapia riabilitativa di chi ha necessità di recuperare gradualmente la potenza muscolare, quando occorre aumentare progressivamente i carichi di lavoro.




I 7 migliori giubbotti zavorrati

Il giubbotto zavorrato è un accessorio pratico, funzionale e unico nel suo genere, comodo e facile da utilizzare in qualsiasi spazio e superficie. Migliora la stabilità corporea, la flessibilità, l’equilibrio, la potenza e la forza funzionale con ogni movimento, attraverso spostamenti veloci e multi-direzionali.

Il particolare veramente positivo è che chiunque può utilizzarla, facendo attenzione, però, a selezionare il peso più adatto al proprio corpo e alla propria forma fisica.

Il prezzo di acquisto varia in funzione del tipo di tessuti, del numero dei pesi in dotazione e della possibilità di potenziare gradualmente il carico. Vi presentiamo quelli che, secondo noi, sono i migliori modelli disponibili per l’acquisto online.




BodyRip DY-F-002B

Il migliore per: posizione delle tasche personalizzabile

giubbotti-Zavorrati

Il giubbotto presenta un carico massimo di 20 chilogrammi. Il peso è regolabile e le tasche dei pesi possono essere facilmente rimosse e riposizionate all’occorrenza.

L’imbottitura in schiuma ultra morbida consente un maggiore comfort. Le due cinghie in velcro per la chiusura sono totalmente regolabili e rendono il giubbino facilmente adattabile alla quasi totalità delle taglie di girovita.

 

RDX Iper Vest WVXR1

Il migliore per: distribuzione del peso

giubbotti-Zavorrati

Sviluppato con pannelli Flex, mantiene il gilet ben saldo sul corpo durante gli allenamenti. Questo modello da 14 e 18 kg è regolabile con pesi rimovibili in base alle proprie esigenze.

Il peso viene distribuito in modo ottimale, senza gravare sulle scapole. È dotato di cinghie regolabili per offrire una vestibilità sicura; l’appoggio imbottito garantisce inoltre un buon comfort.

 

ScSports 10000482

Il migliore per: piacevolmente compatto

giubbotti-Zavorrati

È una giacca con pesi da 10 kg ed è dotata di venti tasche sia davanti sia dietro che contengono limatura di ferro: non è quindi molto voluminosa.

I pesi possono essere estratti, consentendo così di allenarsi incrementando progressivamente il peso. Il giubbotto si chiude con una cerniera e la sua larghezza può essere regolata tramite due bande in velcro.

 

Tunturi 14TUSCL249

Il migliore per: in neoprene

giubbotti-Zavorrati

Il gilet ha un peso di 5 chilogrammi ed è realizzato in soffice neoprene, per garantire il massimo comfort. Questo materiale garantisce anche un’ottimale elasticità, una caratteristica che lo rende facilmente adattabile alla fisionomia del corpo.

Le sue spalline sono regolabili con fibbia a rilascio rapido. Presenta una tasca per telefono o mp3 con chiusura in velcro.

 

Bestek BTTV006BL

Il migliore per: chi pratica softair

giubbotti-Zavorrati

Molto pratico, è un modello multi-tasche: tre tasche porta caricatore, una porta pistola, due interne porta mappe, una interna su schiena in rete.

Si rivela quindi ideale per tutti gli appassionati di softair. È in materiale traspirante, robusto e resistente all’usura. Il suo design garantisce la massima protezione dell’intero busto.

Viene fornito in taglia unica, con fibbie e cinghia regolabili per adattarsi alle diverse dimensioni corporee.

 

Powerfly Giubbotto con pesi estraibili

Il migliore per: ergonomia

giubbotti-Zavorrati

Il suo design ergonomico consente di aggiungere in tutta comodità 10 o 20 kg al corpo durante l’allenamento. I pesi sono realizzati in acciaio granulato, distribuiti attorno al giubbotto in tasche sicure.

Ciascuna tasca può essere rimossa o cambiata di posto, per consentire di aumentare il carico o di alterare la distribuzione del peso sul giubbotto. Le fasce regolabili ne favoriscono la vestibilità.

 

Gorilla Sports 10000550-442

Il migliore per: contiene morbida sabbia

giubbotti-Zavorrati

È un giubbotto con pesi da allenamento che contiene al suo interno della morbida sabbia. Il suo design minimalista assicura un comfort massimo e una grande libertà di movimento.

Si rivela adatto a tutti i tipi di sport e per il fitness. Il suo tessuto traspirante di alta qualità è particolarmente resistente alle abrasioni.

Fabbricato in neoprene e nylon, è disponibile in tre differenti pesi: 5, 8 e 10 chilogrammi.

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