Pensa alla prima volta che hai notato qualcuno che indossava le migliori scarpe con le dita dei piedi separate. Lo hai seguito con gli occhi, lo hai guardato perplesso o hai ridacchiato sommessamente?
Qualunque sia la tua reazione, una cosa è certa: con la loro semplice eleganza, queste calzature emulano in modo intelligente la fisionomia del piede umano. La separazione individuale delle dita e la totale assenza di tacco ti danno la sensazione di camminare e correre a piedi scalzi, nel massimo comfort.
Questo articolo è stato aggiornato nel luglio 2022 con nuovi contenuti e con le ultimissime novità disponibili sul mercato.
Sommario
- Quali sono le migliori scarpe con le dita?
- 1. Scarpe con le dita Vibram Five Fingers V-run
- 2. Scarpe con le dita Vibram Classic Fivefingers
- 3. Vibram Fivefingers KSO
- 4. Vibram Five Fingers V-Run
- 5. Vibram V-Trail 2.0
- 6. Vibram Five Fingers KSO Evo
- 7. Scarpe minimaliste multisport Saguaro
- 8. Scarpe Barefoot Outdoor e Indoor Saguaro
- 9. Vibram FiveFingers EL-X
- 10. Vibram Fivefingers KSO Evo
- Come scegliere le scarpe con le dita
- Domande frequenti
- Le scarpe da corsa con le dita dei piedi sono davvero così diverse o è tutta apparenza?
- Qual è l’idea alla base della corsa a piedi nudi?
- Qual è la loro resistenza all’acqua?
- Come si fa ad approcciarsi alla corsa minimale?
- Qual è il modo migliore per indossare comodamente queste scarpe?
- Queste scarpe hanno un cattivo odore?
- Devo indossare le calze?
- Mi faranno male i piedi dopo aver corso con una scarpa così piatta?
- Conclusioni
Quali sono le migliori scarpe con le dita?
Il design minimalista delle migliori scarpe con le dita ha guadagnato popolarità e si è diffuso a macchia d’olio per una buona ragione; ci sono innumerevoli recensioni che rivelano le loro maggiori prestazioni e un elevato livello di comfort. L’aggiunta di particolari accorgimenti tecnologici alla corsa naturale favorisce un tipo di movimento istintivo che può essere effettuato solo con la corsa minimalista.
Queste scarpe sono incredibilmente leggere e sono perfette per il running, lo yoga, il trekking e le escursioni, gli sport acquatici e i programmi cardio ad alta intensità.
Qui di seguito ti presentiamo le migliori scarpe con le dita:
1. Scarpe con le dita Vibram Five Fingers V-run
Le Vibram Five Fingers V-run sono delle ottime scarpe da corsa per uomo con le dita.
Sono disponibili di colore nero con i dettagli ed i lacci giallo fluorescente.
Il materiale che va a costituire la fodera e la tomaia è sintetico, mentre la suola è fatta di gomma.
I lacci sono a chiusura rapida e la scarpa non presenta alcun tacco.
Date queste caratteristiche, queste scarpe sono ideali per camminare e correre sulla sabbia, su suoli rocciosi e lungo ripide salite.
Di contro, la suola di gomma non garantisce un’ottima presa sul bagnato e di fatto queste scarpe non sono impermeabili.
La loro leggerezza le rende comunque utilizzabili sia d’estate che d’inverno.
L’assenza di tacco garantisce un’ottima presa in terreni dissestati, ma può inficiare qualora vogliate passare molte ore in piedi con indosso queste scarpe.
2. Scarpe con le dita Vibram Classic Fivefingers
Le Vibram Fivefingers Classic sono una valida alternativa come scarpe da corsa per uomo.
Il loro design essenziale le rende quasi simili a dei calzini e non presentano alcuna fodera.
La tomaia è sintetica e la scarpa non presenta alcuna chiusura, adattandosi quindi perfettamente sul tuo piede.
La scarpa è completamente composta da poliammide, garantendo alla scarpa morbidezza ed elasticità.
Di contro, il tessuto risulta essere resistente all’acqua ma non impermeabile. Perciò l’assorbimento di liquidi può verificarsi e per questo non sono ideali in ambienti bagnati.
Questa scarpa va quasi intesa come una calza e, quindi, ti consigliamo di valutare il numero da prendere. Infatti, siccome si deve adattare perfettamente al tuo piede, rispetto al numero solito di scarpe che prendi, è meglio che ordini uno o addirittura due numeri in meno.
3. Vibram Fivefingers KSO
Le Vibram Fivefingers KSO sono delle scarpe con le dita da corsa e da uomo.
La particolarità di queste scarpe è che presentano una chiusura a strappo. Questa è molto utile per regolare la scarpa e adattarla al tuo piede.
La composizione del materiale esterno è in tela mentre la scarpa non presenta alcuna fodera. Ciò garantisce un’ottima leggerezza e flessibilità alla scarpa.
Di contro queste scarpe non sono assolutamente impermeabili e per questo non sono indicate nei giorni di pioggia o nei terreni fangosi, umidi o bagnati.
Nonostante ciò, grazie alla suola in gomma leggerissima, ti sembrerà di camminare a piedi nudi, garantendo comodità ma allo stesso tempo protezione.
Il tacco è completamente piatto e per questo potrebbe rendere fastidiosa la scarpa dopo un lungo periodo di tempo in cui la si indossa, specialmente se si è in piedi.
4. Vibram Five Fingers V-Run
Le Vibram Five Fingers V-Run sono delle ottime scarpe da corsa a collo basso da donna.
Queste scarpe con le dita si presentano di un bel colore giallo acceso con rifiniture grigie.
La tomaia e la fodera della scarpa sono di materiale sintetico mentre la suola è in gomma.
Il tacco è piatto e i lacci sono a chiusura rapida, garantendo un’ottima vestibilità e comodità per lunghe camminate e corse.
Il materiale è morbido e comodo con un’ottima capacità traspirante. Nonostante questo, di contro, non sono impermeabili.
È importante, anche in questo caso, riuscire a scegliere la taglia più adatta. Questo dipende anche se decidi di indossare dei calzini oppure di calzarla direttamente a piedi nudi.
5. Vibram V-Trail 2.0
La Vibram V-Trail 2.0 è una scarpa con le dita da ginnastica.
Il materiale di cui è composto l’esterno della scarpa e la fodera è in poliestere. Questo materiale consente un’ottima traspirazione del piede.
Inoltre le scarpe sono resistenti all’abrasione e al taglio e sono impermeabili.
Infine il poliestere consente un buon isolamento termico. Per tutti questi motivi queste scarpe sono molto versatili e indossabili in tutte le situazioni e per tutto l’anno.
Di contro il design è poco studiato e desiderabile, rendendo all’aspetto la scarpa simile ad una sacca per i piedi.
La suola è in gomma e consente un’ottima aderenza al terreno senza l’inconveniente di provare dolore nei materiali rocciosi.
6. Vibram Five Fingers KSO Evo
Quando parliamo di scarpe da donna sportive e con le dita, non possiamo che citare le Vibram Five Fingers KSO Evo.
Queste scarpe, senza tacco, sono di puro materiale sintetico, presentano una chiusura rapida ai lacci e la suola è di gomma.
L’aspetto è molto carino, sembrano delle normali scarpe da ginnastica, ed è possibile scegliere diversi colori.
Queste scarpe calzano come un guanto e, quindi, rispetto al numero normale che indossi, ti consigliamo di acquistare un numero in più.
Inoltre alle prime calzate devi abituare il piede a portarle, quindi sfruttale per poco tempo finché non ti ci abitui.
Queste sono molto adatte per la palestra o per tutte quelle attività indoor come lo yoga, il pilates e altri sport.
7. Scarpe minimaliste multisport Saguaro
Le scarpe Saguaro Multisport sono un ottimo prodotto adatto sia agli uomini che alle donne.
Sono scarpe molto leggere, antiscivolo, traspiranti e minimaliste.
Oltre ad essere delle scarpe eleganti, presentano un mezzo centimetro di tacco piatto che aiuta a rendere la scarpa più sicura nei terreni più dissestati.
La composizione del materiale è di tipo sintetico, anche nella fodera, garantendo un’ottima traspirazione.
La suola in gomma potrebbe non garantire un’ottima presa in terreni bagnati o nei casi di pioggia.
La suola è sottile e flessibile, garantendo comunque una buona presa nei terreni ghiaiosi o in presenza di sassolini. Il tutto senza farti percepire fastidi o dolori.
In questo caso specifico, le scarpe tendono a calzare precise e per questo sono più facili da indossare.
Una volta abituati, non vorrete più liberarvene!
8. Scarpe Barefoot Outdoor e Indoor Saguaro
Le Saguaro Outdoor e Indoor sono ottime scarpe unisex, per uomo e donna, con le dita.
Rispetto alle altre scarpe, presentano un altezza del tacco di circa un centimetro. La suola quindi è più spessa e garantisce meno fastidi nei terreni più fastidiosi.
A differenza delle scarpe con le dita, in questo caso non c’è la separazione tra ogni punta.
La fodera e la tomaia sono di materiale sintetico, i lacci a chiusura rapida e la suola è di gomma antiscivolo, offrendo comunque una presa rapida.
La scarpa si presenta molto elegante, con un design comodo, bello e pratico.
Le scarpe non sono impermeabili e possono non garantire una buona stabilità in terreni umidi o bagnati. Nonostante ciò, il materiale traspirante garantisce un’asciugatura rapida.
Per questo sono scarpe ottime per gli sport acquatici.
9. Vibram FiveFingers EL-X
Queste Vibram FiveFingers hanno una suola particolarmente sottile, per offrire un feedback immediato sul terreno. Progettate per essere comode e pratiche da indossare, sono ideali per chi cerca una vera esperienza minimalista. La mescola tecnica Vibram FiveFingers XS TreK consente grandi prestazioni complessive, in particolare flessibilità e trazione sul bagnato.
Altamente reattiva alle varie esigenze della camminata e della corsa, sono adatte in molteplici contesti outdoor, dal sentiero al parco giochi urbano, e persino alle attività indoor, grazie alle sue caratteristiche di non marcatura.
- Trazione sul bagnato
- Elevata sensibilità
- Outdoor e indoor
10. Vibram Fivefingers KSO Evo
Combinazione ideale di feedback a terra e protezione, questo modello running di Vibram FiveFingers offre grip e flessibilità ottimali in modo che chi le indossa possa veramente sentire il suolo. Viene favorita la massima articolazione, una presa sicura e un’adeguata protezione.
Ha un design leggero, arioso, essenziale. La tecnologia Vibram FiveFingers XS Trek offre un equilibrio ottimale tra trazione e durata. Reattiva su terreno imprevedibile, è progettata per stabilità e comfort. Queste scarpe sportive outdoor uomo si rivelano indicate a fitness funzionale, pliometria, movimenti primari, esercizi di equilibrio e potenziamento. Il rapido sistema di allacciatura le rende particolarmente pratiche. Si possono lavare in lavatrice a freddo, lasciandole poi asciugare all’aria. Sono disponibili in 3 colori: nero, blu e grigio.
- Protezione
- Durata
- Praticità
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Come scegliere le scarpe con le dita
Vuoi sperimentare la sensazione di andare in giro e di allenarti a piedi nudi, indossando un paio di scarpe con le dita? Ecco le caratteristiche da considerare.
Traspirazione
È un aspetto assolutamente essenziale per chi ama correre. La traspirazione è particolarmente importante perché impedisce la formazione di vesciche, evita gli arrossamenti dovuti a sfregamento e mantiene i piedi freschi e asciutti. Ciò aumenta anche i livelli di comfort della scarpa e rende più piacevole il training.
Peso
Le scarpe con dita dei piedi sono progettate per essere più leggere delle scarpe normali. Coloro che praticano running vogliono portare il minor peso possibile e anche le loro scarpe devono essere leggere.
Stile
Ci sono innumerevoli stili tra cui scegliere, per cui non avrai difficoltà a trovare le scarpe giuste per te, che soddisfano i tuoi desideri, le tue esigenze e le tue preferenze.
Non si può negare che si tratti di scarpe da running dall’aspetto funky. La cosa interessante è che questi look sono finalizzati allo scopo di ottenere risultati, non solo per dettare i trend della moda.
Dorsiflessione
La dorsiflessione è la piegatura all’indietro della mano o del piede. È stato dimostrato che livelli più elevati di dorsiflessione favoriscono una maggior velocità, riducendo il rischio di lesioni.
Le scarpe con le dita in gomma, a prescindere dalla marca, danno a chi le indossa una maggiore dorsiflessione e quindi possono condurre a una corsa più veloce e salutare.
Contatto con il terreno
Uno dei maggiori vantaggi della corsa senza scarpe è allenare il piede a colpire correttamente il terreno. La maggior parte dei corridori è abituata a un attacco al tallone, che esercita pressione sulle ginocchia e sui fianchi. La corsa da scalzi favorisce un attacco dell’avampiede, che è un modo fantastico e naturale per correre.
Mentre esegui la transizione, inizia un po’ più lentamente e concentrati su come stai colpendo il terreno. L’opinione degli utenti dimostra che dopo alcune uscite con le tue scarpe nuove, inizierai a notare notevoli differenze.
Supporto
Ci sono alcune cose che non sono compatibili con il mondo delle delle scarpe con le dita e una di queste cose sono le solette ortopediche. Molto semplicemente, non funzionano bene con questo tipo di scarpe, dal momento che interferiscono con lo stile di corsa delle scarpe con dita a martello. Inoltre, tieni presente che queste scarpe non ti daranno alti livelli di supporto, stabilità o controllo del movimento.
Il running senza scarpe fa affidamento sulle gambe e sui muscoli del piede dell’atleta. Nonostante questo, alcuni preferiscono indossarle con un ferma tallone.
Uso
Le scarpe con cinque dita che trovi in commercio, come le trek ascent scarpe, si prestano a un gran numero di utilizzi. Sono perfette non sono per la corsa, ma anche per lo yoga, il trekking e le escursioni, gli sport acquatici e i programmi cardio ad alta intensità e il fitness in generale. Le loro proprietà versatili possono darti più aderenza, resistenza all’acqua e flessibilità rispetto alla maggior parte delle altre scarpe, così ti permettono di sperimentare di più. Incoraggiamo tutti a uscire e a provare qualcosa di nuovo.
Prestazioni
I feedback degli utenti, supportati da studi clinici, mettono in evidenza livelli superiori di velocità, equilibrio e comfort. Ci sono anche prove di una migliore distribuzione della pressione mentre il piede si flette in modo naturale. Molti runner mettono in risalto un maggiore sviluppo dei muscoli delle gambe.
Prezzo
Molte persone che vorrebbero provarle sono un po’ preoccupate dal prezzo. Un paio di scarpe fitness così innovative quanto può costare? Tranquillizzati. Sul mercato trovi molti modelli di scarpe dita separate a un buon rapporto qualità prezzo.
E nella vendita online hai la possibilità di approfittare sempre di un basso prezzo, con tante offerte tutto l’anno: e con 80 euro, puoi tranquillamente acquistarne un paio di buona qualità.
Suola
Le suole delle scarpe da corsa sono una parte importante del design generale. È in questa parte che si trova il battistrada e questo può avere un impatto diretto sulla tua esperienza di corsa. Il battistrada influisce sul tuo appoggio e trazione e ti aiuta a mantenere l’equilibrio mentre corri su terreno irregolare, come un paio di scarpe con arco plantare.
Colore
La scelta dei colori è praticamente illimitata, ma è un aspetto che trascende dalla semplice moda. Il colore delle tue scarpe da ginnastica può renderti più visibile in condizioni di scarsa illuminazione, come la notte o sotto la pioggia e nella nebbia.
Trazione
La trazione è essenziale in un modello di scarpe sportive da corsa, in particolare in quelle a forma di piede. Con un battistrada adeguato, le scarpe devono garantire una buona stabilità ai tuoi piedi in modo da rimanere in equilibrio.
Domande frequenti
Non sai ancora bene quale modello scegliere? Prova a dare un’occhiata alle domande che molti utenti si pongono al momento dell’acquisto.
Le scarpe da corsa con le dita dei piedi sono davvero così diverse o è tutta apparenza?
Non farti trarre in inganno. Queste scarpe per palestra e per l’outdoor puntano tutto sull’incremento di prestazioni. Chi le ha provate, non è mai tornato indietro: proprio come tute le atlete che non cambierebbero mai il loro reggiseno sportivo! I runner ne apprezzano i vantaggi in termini di forza, velocità e gamma di movimento.
Qual è l’idea alla base della corsa a piedi nudi?
La teoria è che le scarpe fitness eccessivamente ammortizzate interferiscono con il modo naturale in cui i tuoi piedi si muovono e interagiscono con il suolo. Inoltre, tutti i dati dimostrano che si utilizza una maggiore quantità di muscoli e articolazioni quando si corre scalzi, quindi le persone sono attratte dal maggior coinvolgimento muscolare.
Nel complesso, è un modo molto più strutturato di correre: se non l’hai provato, dovresti darti una possibilità.
Qual è la loro resistenza all’acqua?
Le scarpe a forma di piede sono altamente resistenti all’acqua, ma non devi confonderle con i tipi impermeabili. Sono infatti concepite per quelle attività e per quelle persone che non hanno problemi a bagnarsi i piedi. Sono ideali per nuotare e prendere il sole su uno scoglio.
Non si danneggiano a contatto con l’acqua e la maggior parte di loro asciuga velocemente all’aria, senza richiedere una particolare manutenzione.
Come si fa ad approcciarsi alla corsa minimale?
Si consiglia di iniziare lentamente. Ricorda che queste scarpe richiedono l’impiego di molti più muscoli e articolazioni rispetto a quelli a cui sei abituato. È una buona idea iniziare a correre a velocità moderata e su una breve distanza, per dare ai piedi e alle gambe il tempo di adattarsi alle nuove scarpe. La maggior parte dei trail runner ha riferito che dopo poche settimane, sono stati in grado di tornare alla loro solita routine, e dopo un mese hanno iniziato a notare aumenti della crescita muscolare e dei livelli di resistenza.
Qual è il modo migliore per indossare comodamente queste scarpe?
Quando le infili, inizia a posizionare l’alluce nella sua apposita area: questo allineerà la scarpa con le altre dita dei piedi. Con un po’ di pratica imparerai a mettere le scarpe velocemente e senza pensarci.
Queste scarpe hanno un cattivo odore?
In linea di massima sono scarpe leggere traspiranti. La buona notizia è che le scarpe con le dita dei piedi, in particolare quelle a marca Vibram, possono essere lavate in lavatrice. Al termine del lavaggio, appendine ad asciugare in un luogo areato.
Devo indossare le calze?
Se non hai l’abitudine di indossare le calze, allora non è necessario iniziare ora, solo perché hai acquistato un paio di scarpe sportive minimaliste. Tuttavia, se preferisci indossare le calze non c’è nessuna controindicazione.
È meglio sceglierne un paio leggero e poco aderente, che può anche aiutare ad assorbire l’umidità e il sudore, evitando così l’insorgere di cattivi odori soprattutto se corri o fai trekking.
Mi faranno male i piedi dopo aver corso con una scarpa così piatta?
Quando inizi ad abbassare l’altezza delle scarpe sportive, i piedi potrebbero sentirsi leggermente appiattiti dopo l’allenamento. Questo effetto può essere ridotto concedendo ai tuoi piedi un periodo di tempo adeguato per abituarsi.
Conclusioni
Le scarpe minimaliste sono tutt’altro che una moda. Rappresentano infatti un nuovo modo di correre e fare sport, sia in palestra che all’aperto. Ti consentono di esercitare un maggior numero di muscoli ed articolazioni, dandoti delle sensazioni a contatto con il terreno che non hai mai provato prima.
È come muoversi scalzi, con tutta la protezione di una scarpa all’avanguardia.
Un suggerimento: visto che non hanno un prezzo superiore alle scarpe sportive standard di buona qualità, non orientarti a tutti i costi al tipo più economico. Scegli i modelli adatti a te: i tuoi piedi ti ringrazieranno!
