Le 5 Migliori Bici da Spinning per l’Allenamento Intensivo Indoor

Ero tentato dall’idea di fare allenamento a casa, specie nei mesi invernali, ma ero indeciso se acquistare una bici da spinning o una cyclette. Alla fine ho preso la spin bike ma… l’ho usata pochissimo, per colpa mia.

Anche se avevo attrezzato la stanza con musica e luci, devo dire che non mi divertivo molto ad allenarmi da solo. Niente a che vedere con le uscite per una pedalata con i miei amici.

I video tutorial che ho guardato per apprendere le varie tecniche mi hanno lasciato un po’ perplesso. Ma perché insegnano ad andare in bici in quel modo? È stata proprio una di quelle strane posture che ho voluto provare che mi ha messo ko: un colpo alla schiena che mi ha tenuto bloccato per due settimane.

Una volta tornato in sesto, ho ripreso le mie vecchie abitudini uscendo con la bici almeno il sabato mattina. Beh, almeno ho fatto contento il tizio a cui ho venduto la bike!




Qual è la migliore bici da spinning?

La migliore bici da spinning è utile per allenarsi a casa quando il tempo è inclemente.

Puoi ordinarne una di qualità tramite la vendita online, un canale sicuro che ti migliore-bici-da-spinningoffre un prezzo più basso con spedizione spesso gratuita. E se proprio non sei del tutto convinto di cosa c’è sul mercato, puoi sempre farti un’opinione leggendo le recensioni tecniche e i consigli di acquisto dei diversi modelli che trovi nei forum.

La gamma delle bici da spinning comprende modelli e marche che coprono ogni esigenza tecnica. Puoi trovarne a basso prezzo con le funzioni di base e anche top di gamma con computer wireless Bluetooth.

È importante che la bici sia comoda, con altezza e sellino regolabile anche in più direzioni.

Controlla i livelli di resistenza per vedere fino a che punto si possono regolare: la resistenza è una delle caratteristiche più importanti di cui tenere conto insieme al volano, che più è pesante e più ti aiuta a simulare la corsa di una bici su strada.

Il computerino di bordo solitamente visualizza i giri al minuto, il tempo di pedalata, il livello di resistenza e la distanza percorsa. Questi parametri ti aiutano a tenere traccia dei tuoi progressi e possono farti motivare quando vuoi “abbattere l’ultimo record” durante un’attività cardio.

Un plus non indifferente è quello di avere a disposizione un porta borraccia che possa contenere acqua o bevanda energetica per re-idratarti durante il training.

 

# 1Cyclette Toorx SRX-70

La migliore per: ampio display

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Il sistema di trasmissione a cinghia con pignone fisso, svolge un’azione cinetica di trascinamento dei pedali in rapporto alla velocità impressa al volano. La bici è progettata con sistema di frenaggio a tampone con feltri ed è dotato di leva di sicurezza per il bloccaggio rapido del volano.

Monitorando le pulsazioni cardiache durante l’allenamento si può finalizzare la propria attività per 3 obiettivi: dimagrimento, mantenendo un regime cardiaco tra il 60% e il 75% si possono consumare calorie senza dover fare sforzi; miglioramento capacità respiratorie, mantenendo un regime cardiaco tra il 75% e l’85% si possono allenare i polmoni, lavorando a regime aerobico; miglioramento capacità cardiovascolari, mantenendo un regime cardiaco tra il 85% e il 100% si può allenare il cuore lavorando a regime anaerobico.

Il computer attraverso un ampio display a cristalli liquidi visualizza le informazioni di allenamento, inclusa velocità, numero di pedalate al minuto, distanza, frequenza cardiaca, consumo di K calorie.

  • Sicurezza
  • Monitoraggio preciso
  • Pedalata fluida

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#2 Kettler Racer 1

La migliore per: allenamento indoor intensivo

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È il modello base tra le speed bike del marchio. Il suo volano da 18 chilogrammi e i pattini freno in feltro lo rendono particolarmente adatto ad allenamenti intensivi.

Il computer di bordo consente di visualizzare il tempo di utilizzo, la distanza percorsa (in km), la calorie, la velocità e le pulsazioni. Queste ultime vengono rilevate tramite hand pulse oppure con clip orecchio/ricevitore Polar opzionali.

Molto robusta e stabile, la bike supporta un peso massimo dell’utilizzatore di 130 chilogrammi.

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#3 Sportstech SX400 Cyclette professionale

La migliore per: funzione Google Maps incorporata

Ha un volano bilanciato da 22 chilogrammi e regolazione del livello di resistenza senza mettere i piedi. È progettata con sistema di trasmissione a cinghia per una trasmissione di potenza ottimale. I pedali sono antiscivolo con supporti regolabili. Silenziosa, richiede una bassa manutenzione.

La consolle multifunzionale ha un display digitale e molteplici programmi di allenamento. Con il cinturino da polso è possibile monitorare lo sforzo cardiaco durante l’allenamento; il controllo del battito cardiaco è anche sui poggiamani. È compatibile con un’app dedicata e presenta un supporto per tablet per applicazioni di fitness con la funzione Google Maps incorporata per allenamenti con display Street View.

Consente di visualizzare uno storico degli allenamenti ed è compatibile con iBiking. I braccioli imbottiti consentono di effettuare allenamenti in posizione aerodinamica. Completano le sue caratteristiche un sedile sportivo confortevole, un manubrio regolabile e una bottiglia per l’acqua.

  • Silenziosa
  • Multimediale
  • Confortevole

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#4 Fassi R 25 Pro

La migliore per: accessoriata

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È progettata con un gruppo volano da 25 chilogrammi e fra le sue caratteristiche tecniche vi è la trasmissione a cinghia, la regolazione sforzo manuale e il freno di sicurezza. La sua sella comfort bicolore e il manubrio sono regolabili orizzontalmente e verticalmente e anche la resistenza a tampone è regolabile.

È dotata di freno a pattino, pedali racing bilanciati, pedivella tre pezzi. Viene fornita completa di ricevitore cardio integrato e fascia cardio. Il computer lcd consente di visualizzare funzioni tempo, velocità, distanza, calorie e battito cardiaco.

Sono inclusi: ruote di trasporto, piedini livellamento base, porta borraccia e borraccia.

  • Ampia regolazione
  • Trasmissione a cinghia
  • Sella comfort

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#5 Diadora Racer 25

La migliore per: seduta imbottita

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La spin bike è dotata di sensori palmari per la rilevazione cardiaca e di display a cristalli liquidi con visualizzazione di tempo, velocità, calorie, distanza e pulsazioni. La trasmissione a catena favorisce un movimento fluido.

Consente la regolazione dello sforzo manuale ed è dotata di freno a pattino. Alla sella ergonomica comfort bicolore si affiancano le ruote di trasporto e i piedini di livellamento base. Il porta borraccia è integrato al telaio.

  • Comfort
  • Trasmissione a catena
  • Accessoriata

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